Buďte v 50 fit jako ve 30

NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY!

Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem.

Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.

CO JE ÚKOLEM SVALŮ:

- Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury.

- Urychlují metabolismus a spalování tuků.

- Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk.

- Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější.

- Zvyšují schopnost regenerace organismu.

- Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí.

- Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra.

V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE:

- snížení biologického věku

- zpevnění a vytvarování těla

- spalování tuku

- posílení kardiovaskulárního systému

- prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem

- (znovu)získání atraktivity

- vybudování kondice pro běžný život

- prevence onemocnění souvisejících s věkem

- zlepšení kvality života